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建立自信无需与人比较 悦己纳人寻找内心潜能

建立自信无需与人比较 悦己纳人寻找内心潜能

2011年11月24日 浏览量: 次 来源: 中国青年报 作者: 佚名

 

    大学生的不自信很普遍。沈小军和刘晓茜这样名校大学生的自卑感，也不罕见。记得多年前我读大一时，假期回家见到高中同学，发现几个原先班里的尖子生，升入各个名校后，大学头一年过得都不太好。原因相近——在高手如云的大学校园里，找不到自己的优势，找不到自己的位置，再也没有了中学时代的自我感觉良好。
    是的，我说的是自我感觉良好，不是自信。这一点沈小军和刘晓茜都弄错了。他们想找回昔日的自信，事实上，他们真正的自信还没有养成。能考进名牌大学，大抵在中学里成绩都不差，习惯了排名在班上名列前茅，习惯了被捧着、被夸奖、被关注、被仰视。不过，这种靠他人羡慕、赞许的眼光而维持的“我很不错”的感觉，十分脆弱，跟真正的自信远不是一回事儿。
    靠跟人比较而建立的良好感觉，很容易在比较中失去。那像在沙滩上建房子一样，没有扎实的根基。小军和晓茜们从中学进入大学，环境改变了，这时其实正是打开眼界、拓展胸怀、养成真正自信的好时机。大学里，除了竞争与比赛，还有的是学知识、增阅历、交朋友、培养爱情的机缘，心心念念只想着跟人比较、一定要自己胜过别人才觉得有信心，那关注点实在太窄了。培养自信，可以先从认识自己开始——真正认识了自己，进而了解整个世界。哪怕只是先了解一个简单的事实：每个人都是千千万万普通人中的一个，我很好，你也很好，可以相互学习，共同进步，压根儿无需相互比较。
    慢慢放下靠别人的仰视来证明自己的习惯，学会平视彼此，这是比专业知识更重要的学习。懂得每个人本质上都很好，懂得大家各有所长各有所短，还可以进一步养成欣赏、肯定与接纳的习惯，去对待自己、对待别人，巩固真正的自信。逐渐学习欣赏自己已经取得的成绩，欣赏自己比昨天有进步的地方，欣赏自己付出的努力，欣赏自己待人的友善……学会欣赏与肯定自己的过程，可以建立内在的评价标准，改变原先依赖他人赞许的习惯。懂得欣赏自己，也会容易用欣赏的眼光去看待别人的长处。欣赏与肯定是自信的重要支柱，同等重要的，是去接纳：接纳自己的弱点和局限，接纳实现目标过程中的不顺利与挫折，接纳生命中所有已经发生、不可改变的事实，接纳自己整个人……也逐渐学习接纳别人，而不挑剔苛责。
    能平视彼此，知道“我很好，你也很好”；能习惯于欣赏肯定与接纳的态度，会更容易找到自己的准确定位，有针对性地发展能力。明白自己的发展方向、专攻领域后，在这个领域里，不妨见贤思齐、奋力追赶。没找到自己的定位却不自觉地在方方面面都要跟出色的人比，其实就像一匹马没有好好练习奔跑，却总是为自己不会飞也不擅长游泳而自卑一样奇怪。  
    小军和晓茜们成长过程所经历的家庭教育、学校教育和社会环境，如果多一些平等意识，多一些对人本身的重视而非只重视人的外在表现，多协助他们以欣赏肯定与接纳的态度待己待人，多创造一些条件帮青少年为自己定位，依据本身的长项和优势潜能寻求发展，多鼓励合作而不只是一味强调竞争，那他们的自信，相信可以更早养成。否则，单靠名校的经历与光环，并不足以带来信心。

    好在，他们还年轻，如能及早面对现实，从自己做起，仍有大把机会。听过一个大学新生快速适应新环境的例子。那是一名来自偏远地区的男生，他看到同学们的优势和出色后，没有在不如人的感觉中消沉，而是告诉自己：我的每一个同学都很优秀，所以，每个人身上都有值得我学习的地方。这是太好的学习机会了！他很留意学习同学的长处，有时直接向人请教对方是怎么做到那么出色的。我们不难理解，大约一学期后，这位同学在他所在的班里，由原来的表现平平，变得很突出。多行动，多尝试，敞开心多与人交流，无论怎样的新习惯，都会更容易养成，包括建立有如磐石般坚实的自信。

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